Ratatouille à la vapeur, Recette du mois d'août

Publié le par Patricia REPON

Etre en bonne santé en suivant les conseils de Patricia Repon

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RATATOUILLE A LA VAPEUR

Recette réalisée avec le vitaliseur de Marion

Ingrédients :
3 aubergines
3 courgettes
2 poivrons
1 oignon frais
Quelques tomates séchées
Thym ou sarriette
1 gousse d'ail écrasée
Huile d'olive
Sel poivre

Coupez les aubergines et les courgettes en petits cubes, émincez l'oignon, les poivrons ainsi que les tomates séchées et mettre le tout dans le panier du vitaliseur.
Préparez la cuve en portant à ébullition 10 cm d'eau environ et posez le panier dessus pour 20 mn environ. Vérifiez que la cuisson des légumes vous convient. 
Dressez dans un plat, salez, poivrer, mettre l'ail et arrosez généreusement d'huile d'olive.
Remuez et servez chaud ou froid.

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Je suis bien dans mon assiette, c'est parti !

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Patricia REPON - NATUROPATHE (titre RNCP d'état) - Pr DE PILATES
Agréée OMNES (Organisation Médecine Naturelle Education Sanitaire)

Aromathérapie, Réflexologie plantaire, Modelage lymphatique,
Bye Bye Allergies, Niromathé ®
Palais Vauban, 12 avenue Jean Moulin, 83000 Toulon  
Déplacements en PACA pour formations et conseils

Tél : 06 09 50 04 19 - Mail : patricia-repon@naturopathe-toulon.fr 

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