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93 articles avec mon assiette sante

De bonnes graisses dans l'assiette

Publié le par Patricia REPON

De bonnes graisses dans l'assiette

Cet article est un guide pour initier, approfondir ou consolider vos connaissances sur la composition d'une assiette équilibrée. Chaque assiette est conçue de manière à mettre en avant un thème. Plus qu’un mode alimentaire, c’est la façon la plus simple...

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S'hydrater en mangeant : Mode d'emploi

Publié le par Patricia REPON

S'hydrater en mangeant : Mode d'emploi

S'HYDRATER EN MANGEANT, C'EST POSSIBLE ! En cette période estivale, l'organisme pour maintenir sa température idéale de 37°, a besoin plus que jamais d'une bonne hydratation. L'eau, indispensable à la vie va se retrouver en 1ère position dans les apports....

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Orgie de tomates, Prudence !

Publié le par Patricia REPON

Orgie de tomates, Prudence !

Cet article est un guide pour initier, approfondir ou consolider vos connaissances sur la composition d'une assiette équilibrée. Chaque assiette est conçue de manière à mettre en avant un thème. Plus qu’un mode alimentaire, c’est la façon la plus simple...

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Faut-il manger des aliments crus ?

Publié le par Patricia REPON

Faut-il manger des aliments crus ?

Cet article est un guide pour initier, approfondir ou consolider vos connaissances sur la composition d'une assiette équilibrée. Chaque assiette est conçue de manière à mettre en avant un thème. Plus qu’un mode alimentaire, c’est la façon la plus simple...

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Mon petit déj "punchy" de la semaine

Publié le par Patricia REPON

Mon petit déj "punchy" de la semaine

"Cette assiette est un guide pour connaître la proportion que chaque groupe d’aliments doit occuper. Plus qu’un mode alimentaire, c’est la façon la plus simple de se sentir en pleine forme." extrait du livre "Je suis bien dans mon assiette, c'est parti...

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Mon assiette confinement de la semaine

Publié le par Patricia REPON

Mon assiette confinement de la semaine

"Cette assiette est un guide pour connaître la proportion que chaque groupe d’aliments doit occuper. Plus qu’un mode alimentaire, c’est la façon la plus simple de se sentir en pleine forme." extrait du livre "Je suis bien dans mon assiette, c'est parti...

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