Top articles
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La Rizza, Recette sans gluten !
"Cette assiette est un guide pour connaître la proportion que chaque groupe d’aliments doit occuper. Plus qu’un mode alimentaire, c’est la façon la plus simple de se sentir en pleine forme." La Rizza, Une recette sans gluten Chaque jour je prépare mes...
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La Naturopathie
La naturopathie, définition : C'est un ensemble de méthodes visant à renforcer les défenses de l'organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques La naturopathie, définition La naturopathie est fondée sur une philosophie, une science,...
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Mon smoothie santé de la semaine
MON SMOOTHIE PLEIN DE VITAMINES DE CE MATIN La recette ? Pour 2 verres, mettez dans un blender 8 petites betteraves bicolores avec 1 pomme épluchée et ajoutez 1 jus de citron. Mixez jusqu'à l'obtention de la consistance désirée en ajoutant un peu d'eau...
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L'assiette santé d'Eveline
Chaque jour je prépare mes repas avec des produits sains, que je cuisine rapidement, en respectant les critères de l'assiette santé. Une fois par semaine, je partage mon assiette avec vous en la prenant en photo, en vous donnant les ingrédients et le...
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Forum Sport & Santé Samedi 15 Février 2020
SPORT & SANTE : 2 ALLIES INDISPENSABLES AU BIEN-ÊTRE Samedi 15 février, l'ASSOCIATION FORME ET SANTE AU NATUREL est partenaire du 3ième forum Sport & Santé au gymnase du Port Marchand, rue président Robert Schuman à Toulon. Vous serez reçu gratuitement...
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Livre : Je suis bien dans mon assiette !
Je suis bien dans mon assiette, C'est parti ! Ed Jouvence « Je suis bien dans mon assiette, c’est parti ! » Editions Jouvence Le b.a-ba d’une alimentation sereine Philippe STEFANINI, médecin anthropologue et moi-même, nous sommes associés pour écrire...
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Recette : Lait d'ôr, J'adôr !
Le lait d'or Chaque jour je prépare mes repas avec des produits sains, que je cuisine rapidement. Régulièrement, je partage ma préparation avec vous en la prenant en photo, en vous donnant les ingrédients et le mode de préparation... A vous maintenant...
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Les Naturopathes au Zénith de Toulon
LES JOURNÉES BIEN-ETRE & NATURE Si vous êtes curieux de découvrir la naturopathie, à titre personnel ou professionnel, venez retrouvez les naturopathes OMNES (Organisation des Médecines Naturelles et de l'Education Sanitaire) qui seront heureux de vous...
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Les cours de cuisine
S'alimenter sainement tous les jours représente pour beaucoup un véritable défit ! Manque d'idée, de connaissance, de temps, d'ingrédients... Vous pouvez désormais programmer des ateliers culinaires afin d'apprendre l'alimentation plaisir, simple et goûteuse...
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En panne d'idée pour Manger Santé ?
Manger Santé J'ai souhaité par cet article, partager avec vous le fabuleux travail de Jeanne et Lambert au travers de Manger-Santé (Ex Sainplissime). Cette recette est donc pur plagiat 😊 ! Vous la retrouverez sur leur site et aurez tout loisir de la tester...
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L'activité physique tout au long de la vie !
L'activité physique tout au long de la vie ! Un des fléaux de notre société acutelle est la sédentarité qui a des effets délétères sur notre santé. La récente crise sanitaire a accentué ce phénomène et il est temps dès auhourd'hui quelque soit votre âge...
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Le massage drainant lymphatique
Le massage drainant lymphatique Qu'est ce qu'un drainage lymphatique ? Le drainage lymphatique manuel stimule la circulation de la lymphe et aide à détoxifier l'organisme tout en renforçant le système immunitaire. La lymphe circule dans les vaisseaux...
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La réflexologie plantaire
La réfléxologie plantaire est une technique manuelle ancestrale issue de la médecine traditionnelle chinoise et de l'acupuncture, qui permet, par la manipulation des zones réflexes, de disperser les blocages énergétiques pour que cette énergie puisse...
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Intolérances & Hypersensibilités
Hypersensibilité & Intolérances La méthode C'est une technique naturelle pour éliminer les troubles liés aux intolérances et hypersensibilités. Cette méthode a été élaborée à partir d’éléments de nombreuses méthodes dont la Kinésiologie, l’Energétique...
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Séance Découverte Shaoling Gest'Art
Le Shaoling Gest'Art est un art martial lent, Son objectif est de développer de la vitalité et de la force intérieure en apprenant à maîtriser son corps naturellement afin d'en être pleinement conscient. INSCRIPTIONS : La séance se déroulera vendredi...
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Nouvelle Année, Nouvelle Image !
Parce que l'année 2020 s'est éteinte et que je voulais la balayer d'un souffle Parce que j'avais besoin de changer de tête comme si çà pouvait changer le monde Parce que j'avais envie de faire travailler mes amies commerçantes toulonnaises Parce que j'avais...
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Le Bilan de Vitalité
Le bilan de vitalité Le bilan de vitalité est effectué lors de votre premier rendez-vous. Il me permet d'évaluer votre état de forme en faisant le point sur vos forces et vos faiblesses, afin de déterminer les conseils les plus appropriés pour vous. La...
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Les 7 Piliers de la Santé en Naturopathie
LES 7 PILIERS DE LA SANTE EN NATUROPATHIE Lorsque l'on construit un édifice, chaque pilier à son importance. Si l'un vient à s'effondrer, les autres vont être en capacité de soutenir le bâtiment, mais toute la structure va s'en trouver fragilisée et s'user...
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Naturopathie : Un métier, 10 techniques
LES 10 TECHNIQUES UTILISEES EN NATUROPATHIE 1 - L'alimentation C'est notre carburant ! La qualité et la juste quantité doivent être au rendez-vous. Sans intolérance particulière, c'est la variété qui sera bénéfique. Et pour une assimilation optimale,...
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Détox : Les principes de base
Pour les conseillers en naturopathie, la pratique de la diète a toujours été une méthode de purification privilégiée. Très à la mode depuis quelques années, ces cures se pratiquent néanmoins depuis la nuit des temps et les animaux le font naturellement....
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Mes Spécialités
Mes Spécialités Au cours d'un entretien en naturopathie, je peux être amenée au-delà des 10 techniques de base à vous proposer différentes méthodes pour vous accompagner. Vous trouverez ci-après quelques explications sur celles que j'utilise. Cohérence...
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La naturopathie, une approche globale
Vous souhaitez vous sentir mieux dans votre corps Retrouver Vitalité et Bien-être naturellement et durablement Naturopathe, Massothérapeute et Educatrice sportive, Je vous accompagne depuis 15 ans sur le chemin de la forme et de l'harmonie au quotidien....
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L'alimentation au fil des saisons : L'hiver
Que manger en hiver ? QUE MANGER EN HIVER ? Des aliments qui donnent chaud ! Car le soleil est moins présent pour fournir sa belle énergie. Il faut le remplacer par une alimentation spécifique. Les aliments qui procurent de la chaleur sont : les oléagineux,...
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Educateur de santé, Naturopathe
OMNES : Association de Naturopathes Professionnels MANIFESTE POUR LA PRATIQUE DE LA NATUROPATHIE Un constat Dans les débats de Santé Publique, et plus encore lors d'une crise sanitaire, la maladie est au cœur des discussions au détriment du « comment...
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Calendrier des Ateliers de Méditation
Vous avez besoin de souffler, de vous retrouver ? Patricia Sanaoui vous propose des ateliers qui sont fait pour vous. A travers des exercices de respiration, de développement de l'attention, une méditation guidée, vous apprendrez à vous poser. Calendrier...