Lendemain de fête, Petite détox ?

Publié le par Patricia REPON

 

Faire une journée détox un lendemain de fête est une bonne façon de mettre le système digestif au repos.

Comment faire ? A l'aide de votre extracteur de jus, faites un mix de 80% de légumes et de 20% de fruits. Le mien était composé de Fenouils, Carottes, Pommes et citron. Vous pouvez par exemple en consommer un verre aux heures habituelles des repas et boire eau et infusions (mauve ou fenouil par exemple pour libérer les intestins) le restant de la journée.
PS : si vous ne possédez pas d'extracteur, vous pouvez trouver des jus tout prêts en magasin diététique qui peuvent faire l'affaire.

Résultat ? Une sensation bien agréable de légèreté et de bien-être.... A renouveler si nécessaire après le jour de l'an !

BONNES FÊTES !

Patricia REPON - NATUROPATHE (titre RNCP d'état) - Pr DE PILATES
Déléguée régionale OMNES (Organisation Médecine Naturelle Education Sanitaire)

Auteur du livre "Je suis bien dans mon assiette, c'est parti !" Ed Jouvence
Aromathérapie, Réflexologie, Modelage lymphatique, 
Bye Bye Allergies, Niromathé ®
Palais Vauban, 12 avenue Jean Moulin, 83000 Toulon  
Déplacements en PACA pour formations et conseils

Tél : 06 09 50 04 19 - Mail : patrepon@sfr.fr

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