L'équilibre alimentaire

Lors de notre entretien en naturopathie, nous allons aborder vos habitudes alimentaires,  car les aliments ont vocation à renforcer l'énergie vitale en vue de vous maintenir en bonne santé. Le bilan de vitalité nous aidera à définir vos carences et vos excès mais aussi vos forces et vos faiblesses. Nous pourrons alors établir un programme alimentaire personnalisé en oubliant les calories, qui tiendra compte de vos goûts et du temps que vous pourrez consacrer à la préparation des repas. L'objectif étant, que dès les premiers jours vous ressentiez une amélioration de votre état général, que ce soit sur les problèmes de poids, de digestion, de transit, de fatigue,  d'équilibre acido-basique, d'inflammation... Le suivi régulier, nous permettra d'ajuster les conseils à vos ressentis pour que vous puissiez progresser en douceur vers l'équilibre et le bien-être retrouvés.

En panne d'idées pour manger santé ?
Voici des idées d'assiettes repas qui vous accompagneront au quotidien au sein de ce livre à prix tout doux que j'ai co-écrit avec le Dr Philippe Stéfanini :
"Je suis bien dans mon assiette, c'est parti !" aux éditions Jouvence, véritable recueil de menus équilibrés avec toutes les bases d'une alimentation simple et saine au quotidien.

La détox est à la mode et vous avez envie de tenter une cure, jeûne ou monodiète, mais ne savez pas comment vous y prendre ? Je peux vous accompagner pour vivre cette expérience en toute sécurité. Les bienfaits sont ressentis tant au nivau physique, qu'émotionnel. Il s'agit d'un grand nettoyage des organes d'élimination, qui va vous conduire à davantage d'énergie, vous aider à retrouver un bon équilibre acido-basique ou vous diriger vers une perte de poids, si c'est là votre objectif.
3 jours suffisent pour en retirer tous ces bénéfices, cependant il sera nécessaire de se préparer pour le vivre en parfaite sérénité, et c'est là que j'interviens...
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Les intolérances alimentaires sont de plus en plus fréquentes et vous êtes confrontés à ce problème qui vous dérange quotidiennement. Vous avez tout essayé pour identifier les coupables, parfois sans succès et vous vous retrouvez  à devoir éliminer de plus en plus d'aliment de votre assiette, entrainant de fait des frustrations et complications dans votre vie sociale, familiale et professsionnelle. Les signes que vous ressentez peuvent être : des ballonnements, des troubles du transit et du microbiote intestinal, des remontées acides, une grande fatigue, des éruptions cutanées, des nausées, des maux de tête...
La naturopathie aide à voir plus clair dans ce dédale de pistes que vous avez déjà expérimentées, afin de retrouver le plaisir de manger de tout. J'utilise la méthode bye bye allergies, pour vous permettre de vous débarasser naturellement de ces troubles.
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NB : Un entretien en naturopathie n'est pas un acte médical et ne dispense pas d'un suivi avec votre médecin. Les conseils donnés ne se substituent pas à un traitement médical en cours.