En panne d'idée pour Manger Santé ?

Publié le par Patricia REPON

Manger Santé Patricia Repon Naturopathe Toulon
Manger Santé


J'ai souhaité par cet article, partager avec vous le fabuleux travail de Jeanne et Lambert au travers de Manger-Santé (Ex Sainplissime).
Cette recette est donc pur plagiat
😊! Vous la retrouverez sur leur site et aurez tout loisir de la tester comme moi ou d'en découvrir d'autres...

SALADE DE RIZ INDIENNE AU CHOU ET MAQUEREAU

La recette ?
Cuire 1 bol de riz dans une grande quantité d'eau salée adittionnée de ras el hanout .
Egouttez et Mélangez avec : 
100 g de chou rouge émincé finement
1 c à s de noix de cajou épicées
1 filet de maquereau au naturel
Quelques tranches fines d'oignon rouge
1/4 de jus de citron
2 c à s d'huile de votre choix
Quelques raisins secs

D'autres idées de recettes et une bonne action ?
Rendez-vous sur le site Manger-Santé avec le code NATURO PAT pour une démo gratuire en illimité. 
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Patricia REPON - NATUROPATHIE (titre RNCP d'état) - Educatrice PILATES
Déléguée régionale OMNES (Organisation Médecine Naturelle Education Sanitaire)

Auteur du livre "Je suis bien dans mon assiette, c'est parti !" Ed Jouvence
Aromathérapie, Réflexologie, Modelage lymphatique, 
Bye Bye Allergies, Niromathé ®
Palais Vauban, 12 avenue Jean Moulin, 83000 Toulon  
Déplacements en Var et PACA pour formations et conseils

Tél : 06 09 50 04 19 - Mail : patrepon@sfr.fr

Publié dans Mon assiette santé

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