mon assiette sante

En panne d'idée pour Manger Santé ?

Publié le par Patricia REPON

Manger Santé Patricia Repon Naturopathe Toulon
Manger Santé


J'ai souhaité par cet article, partager avec vous le fabuleux travail de Jeanne et Lambert au travers de Manger-Santé (Ex Sainplissime).
Cette recette est donc pur plagiat
😊! Vous la retrouverez sur leur site et aurez tout loisir de la tester comme moi ou d'en découvrir d'autres...

SALADE DE RIZ INDIENNE AU CHOU ET MAQUEREAU

La recette ?
Cuire 1 bol de riz dans une grande quantité d'eau salée adittionnée de ras el hanout .
Egouttez et Mélangez avec : 
100 g de chou rouge émincé finement
1 c à s de noix de cajou épicées
1 filet de maquereau au naturel
Quelques tranches fines d'oignon rouge
1/4 de jus de citron
2 c à s d'huile de votre choix
Quelques raisins secs

D'autres idées de recettes et une bonne action ?
Rendez-vous sur le site Manger-Santé avec le code NATURO PAT pour une démo gratuire en illimité. 
Vous devenez accro ? Ca vous coûtera seulement 27 euros pour l'année et une partie de votre contribution sera reversée à une cagnotte solidaire.

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Publié dans Mon assiette santé

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