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mon assiette sante

L'alimentation au fil des saisons : L'automne

Publié le par Patricia REPON

L'alimentation au fil des saisons : L'automne

"Cette assiette est un guide pour connaître la proportion que chaque groupe d’aliments doit occuper. Plus qu’un mode alimentaire, c’est la façon la plus simple de se sentir en pleine forme." extrait du livre "Je suis bien dans mon assiette, c'est parti...

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Ma galette reconfinement de la semaine !

Publié le par Patricia REPON

Ma galette reconfinement de la semaine !

"Cette assiette est un guide pour connaître la proportion que chaque groupe d’aliments doit occuper. Plus qu’un mode alimentaire, c’est la façon la plus simple de se sentir en pleine forme." extrait du livre "Je suis bien dans mon assiette, c'est parti...

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Trop Mignons les Pepperoncinis !

Publié le par Patricia REPON

Trop Mignons les Pepperoncinis !

"Cette assiette est un guide pour connaître la proportion que chaque groupe d’aliments doit occuper. Plus qu’un mode alimentaire, c’est la façon la plus simple de se sentir en pleine forme." extrait du livre "Je suis bien dans mon assiette, c'est parti...

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5 boules d'énergie, 5 recettes

Publié le par Patricia REPON

5 boules d'énergie, 5 recettes

Cet article est un guide pour initier, approfondir ou consolider vos connaissances sur la composition d'une assiette équilibrée. Chaque assiette est conçue de manière à mettre en avant un thème. Plus qu’un mode alimentaire, c’est la façon la plus simple...

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Après la diète, On mange quoi ?

Publié le par Patricia REPON

Après la diète, On mange quoi ?

APRES LA DIETE, ON MANGE QUOI ? Vous vous êtes peut-être laissé tenter ce mois-ci par une monodiète de raisin ou un jeûne. Après quelques jours de mise au repos du système digestif, ce dernier à besoin de retrouver en douceur tous les aliments qu'il a...

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Sain et Simple comme Sainplissime !

Publié le par Patricia REPON

Sain et Simple comme Sainplissime !

Vous est-il arrivé de rêver qu'un jour vous pourriez éviter de vous casser la tête pour composer vos repas ? Ce rêve va devenir aujourd'hui même réalité... Si vous en doutez, lisez plutôt ! SAINPLISSIME, DE QUOI S'AGIT-IL ? Il s'agit d'une solution en...

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De bonnes graisses dans l'assiette

Publié le par Patricia REPON

De bonnes graisses dans l'assiette

Cet article est un guide pour initier, approfondir ou consolider vos connaissances sur la composition d'une assiette équilibrée. Chaque assiette est conçue de manière à mettre en avant un thème. Plus qu’un mode alimentaire, c’est la façon la plus simple...

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S'hydrater en mangeant : Mode d'emploi

Publié le par Patricia REPON

S'hydrater en mangeant : Mode d'emploi

S'HYDRATER EN MANGEANT, C'EST POSSIBLE ! En cette période estivale, l'organisme pour maintenir sa température idéale de 37°, a besoin plus que jamais d'une bonne hydratation. L'eau, indispensable à la vie va se retrouver en 1ère position dans les apports....

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Orgie de tomates, Prudence !

Publié le par Patricia REPON

Orgie de tomates, Prudence !

Cet article est un guide pour initier, approfondir ou consolider vos connaissances sur la composition d'une assiette équilibrée. Chaque assiette est conçue de manière à mettre en avant un thème. Plus qu’un mode alimentaire, c’est la façon la plus simple...

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Faut-il manger des aliments crus ?

Publié le par Patricia REPON

Faut-il manger des aliments crus ?

Cet article est un guide pour initier, approfondir ou consolider vos connaissances sur la composition d'une assiette équilibrée. Chaque assiette est conçue de manière à mettre en avant un thème. Plus qu’un mode alimentaire, c’est la façon la plus simple...

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