Patricia REPON,

S'HYDRATER EN MANGEANT, C'EST POSSIBLE ! En cette période estivale, l'organisme pour maintenir sa température idéale de 37°, a besoin plus que jamais d'une bonne hydratation. L'eau, indispensable à la vie va se retrouver en 1ère position dans les apports....

VOICI LES MILLE ET UNE FAÇONS D'UTILISER LA GRAISSE DE COCO Issue de la noix de coco, fruit du cocotier, il est nécessaire de la choisir labellisée, biologique et responsable. Voici en quelques mots les multiples utilisations que vous pouvez en faire....

INTOLERANCES ALIMENTAIRES : LES SOLUTIONS EN NATUROPATHIE Avant d'entrer dans le vif du sujet, il est nécessaire de faire la différence entre intolérances et allergies alimentaires. L'allergie déclenche une réaction du système immunitaire à l'encontre...

Cet article est un guide pour initier, approfondir ou consolider vos connaissances sur la composition d'une assiette équilibrée. Chaque assiette est conçue de manière à mettre en avant un thème. Plus qu’un mode alimentaire, c’est la façon la plus simple...

5 ALIMENTS ANTI-STRESS A AVOIR DANS VOTRE CUISINE Et si l’alimentation pouvait être votre alliée face au stress ? Et si le contenu de nos assiettes était une alternative saine, naturelle et efficace pour mener une vie plus calme, loin de tout stress ?...

MACERAT DE MILLEPERTUIS Le Millepertuis, de son nom latin hypericum perforatum, signifie "percé de mille trous", observables en dirigeant la feuille vers la lumière. Son macérat est aussi appelé huile rouge en raison du pigment contenu dans ses fleurs...

Cet article est un guide pour initier, approfondir ou consolider vos connaissances sur la composition d'une assiette équilibrée. Chaque assiette est conçue de manière à mettre en avant un thème. Plus qu’un mode alimentaire, c’est la façon la plus simple...

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SPORT ET IMMUNITÉ : COMMENT CA MARCHE ? Immunité par-ci, immunité par-là, c'est le mot branché du moment ! Et pour cause, c'est la base de notre santé ou plus précisément de notre système de défense... Naturopathe et Animatrice Pilates , l'activité physique...

"Cette assiette est un guide pour connaître la proportion que chaque groupe d’aliments doit occuper. Plus qu’un mode alimentaire, c’est la façon la plus simple de se sentir en pleine forme." extrait du livre "Je suis bien dans mon assiette, c'est parti...