Des radis de toutes les couleurs !
"Cette assiette est un guide pour connaître la proportion que chaque groupe d’aliments doit occuper.
Plus qu’un mode alimentaire, c’est la façon la plus simple de se sentir en pleine forme."
extrait du livre "Je suis bien dans mon assiette, c'est parti !" Ed Jouvence,
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Chaque jour je prépare mes repas avec des produits sains, que je cuisine rapidement, en respectant les critères de l'assiette équilibrée.
Régulièrement, je partage mon assiette avec vous en la prenant en photo, en vous donnant les ingrédients et le mode de préparation...
A vous maintenant de passer en cuisine...
Légumes crus
Radis rose, violet et vert, chou chinois en lamelles
Protéines
Saumon fumé, lentilles corail, paillettes d'algues
Sauce / Corps gras
Olive verte, Avocat, huile de noix toastée, Tamari
Déco
Baies de gogi
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