Top articles
-
Quels sont les meilleurs ustensiles de cuisson ?
Apprendre à cuisiner sainement pour conserver ou retrouver la santé en suivant les conseils de Patricia REPON LES USTENSILES DE CUISSON Cuisiner maison est favorable à la santé. Pour autant, il ne faut pas oublier que le contenant dans lequel on cuisine...
-
Récit de mes vacances dans le monde de l'obésité
Apprendre à gérer sa santé en suivant les conseils de Patricia Repon MES VACANCES SUR L'ILE DE TENERIFE Pour la première fois et pour des raisons personnelles, nous avons choisis de passer nos vacances dans un club. Dès notre arrivée, le port du bracelet...
-
Mes interventions dans la presse
Patricia REPON, naturopathe à Toulon, Var (83) Au cours de ma carrière, il m'a été donné de répondre à certaines questions autour de la naturopathie dans la presse. Voici quelques extraits Article Pages santé, Var matin, juin 2017 Conférence Charlemagne,...
-
Un week-end hors du temps à la Sainte-Baume
week-end "randonnée et alimentation" - Patricia REPON, naturopathe à Toulon, Var UN WEEK-END HORS DU TEMPS A LA SAINTE BAUME (83, PACA) le 27 et 28 juin 2015 « Entre Respiration, seconde Nourriture et Alimentation » Un Week- end ou l'on prendra le temps...
-
Les 10 techniques utilisées en naturopathie
Les techniques utilisées en naturopathie, Patricia REPON LES 10 TECHNIQUES EN NATUROPATHIE 1. L'alimentation ou hygiène nutritionnelle (diététique, nutrition, cures saisonnières, …) 2. La psychologie ou hygiène neuropsychique (relaxation, gestion du stress,...
-
La pizza sans gluten et sans fromage, recette du mois de juillet
Apprendre à cuisiner sainement avec Patricia REPON LA PIZZA SANS GLUTEN ET SANS FROMAGE Recette issue de l'atelier culinaire sur les apéritifs dînatoires 250 g d'un mélange à part égale de farine sans gluten, mon préféré sarrasin/riz, mais vous pouvez...
-
Le modelage drainant et affinant
Le modelage drainant et affinant : une méthode naturelle pour soulager les jambes lourdes LE MODELAGE DRAINANT ET AFFINANT : UNE SOLUTION POUR SOULAGER LES JAMBES LOURDES Il a pour objectif de stimuler le système lymphatique afin d'assurer la bonne circulation...
-
La marche de pleine conscience avec Katia Nicolas
La marche, une activité saine à la portée de tous qui répond aux principes de la naturopathie LA MARCHE DE PLEINE CONSCIENCE Je suis Sophrologue diplômée (membre de la chambre syndicale de sophrologie) installée à Hyères au 62 bis avenue des Iles d’Or....
-
Biscuits croquants, recette du mois de septembre
Se nourrir sainement en participant aux ateliers culinaires de Patricia REPON BISCUITS SESAME TOURNESOL Recette issue d'un atelier culinaire sans gluten et sans laitage 125 g de graines de tournesol 125 g de graines de sésame 1 oeuf Version salée pour...
-
Tartelettes crues aux fruits, recette du mois de juillet
Apprendre à cuisiner sainement en participant aux ateliers culinaires de Patricia REPON TARTELETTES AUX FRUITS Recette Mixer 175 g d’oléagineux au choix en en poudre (noisettes, amandes, cajou, noix, tournesol…), 20 g de fruits secs au choix (dattes,...
-
Légumes décrudis, recette du mois de janvier
Apprendre à cuisiner sainement en suivant les conseils de Patricia REPON Légumes décrudis pour intestins sensibles Un mélange de légumes de saison râpés cuits 5mn à la vapeur et passés sous l’eau fraîche, permettrons une meilleure digestion en conservant...
-
Cake moelleux aux épices, recette du mois de février
Apprendre à cuisiner sainement en suivant les conseils de Patricia REPON CAKE MOELLEUX AUX EPICES Mélangez : 200 g d’amandes mixées ou autres oléagineux4 œufs 80 g de graisse de coco ou autre corps gras 150 g d’édulcorant au choix (agave, sucre complet,...
-
Agrémentez vos plats de supers aliments
Apprenez à bien vous alimenter en suivant les conseils de Patricia REPON LES SUPERS ALIMENTS Les supers aliments peuvent être utilisés tous les jours dans l’alimentation. Ils agrémentent nos assiettes par leurs couleurs et leurs saveurs en comblant le...
-
Les modes de cuisson
Apprendre à cuisiner sainement en participant aux ateliers culinaires de Patricia REPON LES MODES DE CUISSON Trop cuire ou mal cuire les aliments, c’est détériorer leurs qualités nutritionnelles et c’est aussi perturber leur digestion et leur absorption...
-
Les bienfaits des bains de mer
Les bains de mer, une technique de santé naturelle selon les principes de la naturopathie LES BIENFAITS DES BAINS DE MER Vous allez peut-être à la plage dans l'optique de vous exposer au soleil et de vous reposer. Cependant, si la lecture de votre magazine...
-
Se soigner naturellement revient-il plus cher ?
Apprendre à se soigner naturellement en suivant les conseils de PatrIcia REPON SE SOIGNER NATURELLEMENT REVIENT-IL PLUS CHER ? Vous vous sentez de plus en plus attirés par les médecines dites "complémentaires" ou "naturelles" ou "parallèles"... En effet,...
-
Profession : Naturopathe
Le bien-être par la naturopathie - Patricia REPON Qui est le naturopathe ? Le naturopathe est un praticien de santé. Il vous aide à cerner votre capital santé et votre potentiel de vitalité et de récupération. Il vous guide, mais vous implique aussi activement...
-
Carapaccio de radis noir, recette du mois de novembre
Manger du radis noir ! - Les ateliers culinaires de Patricia REPON LE CARPACCIO DE RADIS NOIR SAUCE AMANDES Le radis noir ! Un excellent aliment qui augmente la production de bile et draine le foie. A manger sans modération à toutes les sauces.... Emincer...
-
Crème aux fruits rouges, recette du mois de mai
Apprendre à cuisiner sainement en suivant les ateliers culinaires de Patricia REPON CREME AUX FRUITS ROUGES Recette proposée lors de l'atelier culinaire sur la place des produits laitiers dans l'alimentation. Recette sans laitage et sans gluten. ½ l de...
-
L'activité physique, c'est bon pour la santé !
La pratique d'une activité physique est bonne pour la santé L'ACTIVITE PHYSIQUE : C'EST TOUS LES JOURS ! Il est possible d'avoir une activité physique en faisant de l'exercice quotidiennement, chez soi lors des trajets pour le travail, à son bureau....Ménage,...
-
Soupe froide régénérante, recette du mois d'avril
Apprendre à se nourrir sainement en participant aux ateliers culinaires de Patricia REPON BOISSON REGENERENTE Recette issue de l'atelier culinaire sur le thème : "vieillir en bonne santé" 60 g de purée d’amande 1 gousse ail 30 g pain sans gluten rassis...
-
Peux-t-ton se fier à la forme d'une aliment pour connaitre ses vertus santé ?
Apprendre à devenir acteur de sa santé en suivant les conseils de Patricia REPON Bien avant que la science se développe et que l’on puisse prouver chiffres à l’appui que tel ou tel aliment avait un impact positif sur un organe, il a fallu trouver des...
-
Le Kéfir de fruits, Recette du mois d'avril
Prendre soin de sa santé en suivant les conseils de Patricia REPON LE KEFIR DE FRUITS : UNE BOISSON ETONNANTE ! Riche en probiotiques, favorables à une bonne santé intestinale, le Kéfir est une boisson pétillante, rafraîchissante, douce, peu sucrée, purifiante...
-
La pâte d'amande à la lavande, recette du mois de mars
"La pâte d'amande à la lavande" - Les ateliers culinaires de Patricia REPON, naturopathe à Toulon, Var Recette issue de l'animation à l'écoferme de la barre de Toulon, dans le cadre de la journée porte ouverte "Les plantes chéries" LA PATE D'AMANDE A...
-
Le tian à la vapeur : recette du mois de novembre
Apprendre à cuisiner sainement en participant aux ateliers culinaires de Patricia REPON TIAN D’AUTOMNE SAUCE AUX ORTIES La veille, laissez tremper 200 g de lentilles vertes une nuit. Egouttez et laissez commencer la germination. Coupez très finement à...