Top articles
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Recettes proposées à l'écoferme le 26 mars
S'alimenter sainement en suivant les conseils de Patricia REPON RECETTES PROPOSEES A L'ECOFERME LORS DE L'ANIMATION DU 26 MARS Dimanche 26 mars 2017 avait lieu une journée porte ouverte à l'écoferme de la barresur le thème NATURE EN VILLE dans le cadre...
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Forme et Santé au Naturel
Association Forme et Santé au Naturel NOUVEAU AU SEIN DE L'ASSOCIATION Forme et Santé au Naturel ! la création de GYM’Pil , club de pilates, renforcement musculaire. Les cours démarreront mardi 1er septembre 2015. Ces cours (adultes et séniors) seront...
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Ma liste de course
Prendre soin de sa santé en suivant les conseils de Patricia REPON Se faciliter la vie avec les conseils de Patricia REPON - LISTE DES COURSES A TELECHARGER ET A IMPRIMER.docx MA LISTE DE COURSE A imprimer pour ne rien oublier lorsqu'on fait ses courses,...
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Peux-t-ton se fier à la forme d'une aliment pour connaitre ses vertus santé ?
Apprendre à devenir acteur de sa santé en suivant les conseils de Patricia REPON Bien avant que la science se développe et que l’on puisse prouver chiffres à l’appui que tel ou tel aliment avait un impact positif sur un organe, il a fallu trouver des...
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Récit de mes vacances dans le monde de l'obésité
Apprendre à gérer sa santé en suivant les conseils de Patricia Repon MES VACANCES SUR L'ILE DE TENERIFE Pour la première fois et pour des raisons personnelles, nous avons choisis de passer nos vacances dans un club. Dès notre arrivée, le port du bracelet...
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Crème aux fruits rouges, recette du mois de mai
Apprendre à cuisiner sainement en suivant les ateliers culinaires de Patricia REPON CREME AUX FRUITS ROUGES Recette proposée lors de l'atelier culinaire sur la place des produits laitiers dans l'alimentation. Recette sans laitage et sans gluten. ½ l de...
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Le Kéfir de fruits, Recette du mois d'avril
Prendre soin de sa santé en suivant les conseils de Patricia REPON LE KEFIR DE FRUITS : UNE BOISSON ETONNANTE ! Riche en probiotiques, favorables à une bonne santé intestinale, le Kéfir est une boisson pétillante, rafraîchissante, douce, peu sucrée, purifiante...
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Cake moelleux aux épices, recette du mois de février
Apprendre à cuisiner sainement en suivant les conseils de Patricia REPON CAKE MOELLEUX AUX EPICES Mélangez : 200 g d’amandes mixées ou autres oléagineux4 œufs 80 g de graisse de coco ou autre corps gras 150 g d’édulcorant au choix (agave, sucre complet,...
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Légumes décrudis, recette du mois de janvier
Apprendre à cuisiner sainement en suivant les conseils de Patricia REPON Légumes décrudis pour intestins sensibles Un mélange de légumes de saison râpés cuits 5mn à la vapeur et passés sous l’eau fraîche, permettrons une meilleure digestion en conservant...
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Quels sont les meilleurs ustensiles de cuisson ?
Apprendre à cuisiner sainement pour conserver ou retrouver la santé en suivant les conseils de Patricia REPON LES USTENSILES DE CUISSON Cuisiner maison est favorable à la santé. Pour autant, il ne faut pas oublier que le contenant dans lequel on cuisine...
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Agrémentez vos plats de supers aliments
Apprenez à bien vous alimenter en suivant les conseils de Patricia REPON LES SUPERS ALIMENTS Les supers aliments peuvent être utilisés tous les jours dans l’alimentation. Ils agrémentent nos assiettes par leurs couleurs et leurs saveurs en comblant le...
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Les modes de cuisson
Apprendre à cuisiner sainement en participant aux ateliers culinaires de Patricia REPON LES MODES DE CUISSON Trop cuire ou mal cuire les aliments, c’est détériorer leurs qualités nutritionnelles et c’est aussi perturber leur digestion et leur absorption...
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Se soigner naturellement revient-il plus cher ?
Apprendre à se soigner naturellement en suivant les conseils de PatrIcia REPON SE SOIGNER NATURELLEMENT REVIENT-IL PLUS CHER ? Vous vous sentez de plus en plus attirés par les médecines dites "complémentaires" ou "naturelles" ou "parallèles"... En effet,...
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Friandises à la caroube : recette du mois d'octobre
Apprendre à cuisiner sainement en participant aux ateliers culinaires de Patricia REPON FRIANDISES A LA CAROUBE Recette sans gluten et sans laitage Mélanger : ½ part de caroube ½ part de noix de coco râpée ½ part de céréales sans gluten soufflées ¼ de...
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Biscuits croquants, recette du mois de septembre
Se nourrir sainement en participant aux ateliers culinaires de Patricia REPON BISCUITS SESAME TOURNESOL Recette issue d'un atelier culinaire sans gluten et sans laitage 125 g de graines de tournesol 125 g de graines de sésame 1 oeuf Version salée pour...
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Un mouche bébé révoutionnaire
Un mouche bébé révolutionnaire - Patricia REPON Naturopathe à Toulon, Var UN MOUCHE BEBE REVOLUTIONNAIRE Le NEZPIRATEUR est un mouche bébé innovant, le plus efficace du marché pour éliminer les sécrétions nasales des bébés, il est recommandé par de nombreux...
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Tartelettes crues aux fruits, recette du mois de juillet
Apprendre à cuisiner sainement en participant aux ateliers culinaires de Patricia REPON TARTELETTES AUX FRUITS Recette Mixer 175 g d’oléagineux au choix en en poudre (noisettes, amandes, cajou, noix, tournesol…), 20 g de fruits secs au choix (dattes,...
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Les bienfaits des bains de mer
Les bains de mer, une technique de santé naturelle selon les principes de la naturopathie LES BIENFAITS DES BAINS DE MER Vous allez peut-être à la plage dans l'optique de vous exposer au soleil et de vous reposer. Cependant, si la lecture de votre magazine...
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Le modelage drainant et affinant
Le modelage drainant et affinant : une méthode naturelle pour soulager les jambes lourdes LE MODELAGE DRAINANT ET AFFINANT : UNE SOLUTION POUR SOULAGER LES JAMBES LOURDES Il a pour objectif de stimuler le système lymphatique afin d'assurer la bonne circulation...
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Galettes de pois chiches, recette du mois de juin
Apprendre à cuisiner sainement avec les ateliers culinaires de Patricia REPON GALETTES DE POIS CHICHES, SAUCE A LA MENTHE Recette issue de l'atelier culinaire sur le thème : "Apprendre à confectionner une assiette équilibrée" Mixer 250 g de pois chiches...
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Des petits déjeuners équilibrés, recettes du mois de mai
Apprendre à cuisiner sainement en participant à un atelier culinaire de Patricia REPON DES IDEES DE PETITS DEJEUNERS EQUILIBRES Des recettes testées lors de l'atelier culinaire du mois d'avril IDEE N°1 Crème Budwig : ½ jus de citron, 1 c à s de graine...
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L'activité physique, c'est bon pour la santé !
La pratique d'une activité physique est bonne pour la santé L'ACTIVITE PHYSIQUE : C'EST TOUS LES JOURS ! Il est possible d'avoir une activité physique en faisant de l'exercice quotidiennement, chez soi lors des trajets pour le travail, à son bureau....Ménage,...
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Soupe froide régénérante, recette du mois d'avril
Apprendre à se nourrir sainement en participant aux ateliers culinaires de Patricia REPON BOISSON REGENERENTE Recette issue de l'atelier culinaire sur le thème : "vieillir en bonne santé" 60 g de purée d’amande 1 gousse ail 30 g pain sans gluten rassis...
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La marche de pleine conscience avec Katia Nicolas
La marche, une activité saine à la portée de tous qui répond aux principes de la naturopathie LA MARCHE DE PLEINE CONSCIENCE Je suis Sophrologue diplômée (membre de la chambre syndicale de sophrologie) installée à Hyères au 62 bis avenue des Iles d’Or....
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La coupelle menstruelle
La coupelle menstruelle, une solution saine, pratique, économique et écologique LA COUPELLE MENSTRUELLE Son principe : c'est une coupe en silicone souple et réutilisable à positionner dans le vagin en période de règles. La coupelle menstruelle se charge...